начав закапываться в умную и не очень литературу, электронного и бумажного форматов, вынесла пока что одну воплотимую идею - сто дней записывать хотя бы один положительный момент, который с тобой случился. не упоминать о плохом.
например, сегодня я первый раз на новой (очередной) квартире пила утром чай, стоя на балконе и с высоты созерцая просыпающуюся оболонь.
удалось полежать утром в ванне.
обнаружила на том таки балконе хозяйские колонки, и теперь на кухне у меня есть музыка.